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悲傷反應特質
1.感覺方面: 悲哀 憤怒 罪惡感 焦慮 孤獨 無助 思念 解脫 輕鬆 麻木 疲累
2.生理方面: 口乾舌燥 對聲音敏感 呼吸困難 胸口或喉嚨有壓迫感 軟弱無力 幻聽 不真實感
3.認知方面: 不相信 困惑 沉迷思念
4.行為方面: 失眠 飲食障礙 心不在焉 退縮 夢到或尋求逝去之人 哭泣 拒絕提起 珍藏遺物
坐立難安 舊地重遊 隨身攜帶遺物


走過悲傷
1.接受事實:承認逝者已不再回來
2.經驗悲傷的痛苦
3.重新適應逝者已不存在的環境
4.將情緒的活力重新投注在其他關係上


撒下1:17-27
大衛作哀歌，弔掃羅和他兒子約拿單，
且吩咐將這歌教導猶大人。這歌名叫弓歌，寫在雅煞珥書上。
歌中說：以色列啊，你尊榮者在山上被殺！大英雄何竟死亡！
不要在迦特報告；不要在亞實基倫街上傳揚；免得非利士的女子歡樂；免得未受割禮之人的女子矜誇。
基利波山哪，願你那裡沒有雨露！願你田地無土產可作供物！因為英雄的盾牌在那裡被污丟棄；掃羅的盾牌彷彿未曾抹油。
約拿單的弓箭非流敵人的血不退縮；掃羅的刀劍非剖勇士的油不收回。
掃羅和約拿單─活時相悅相愛，死時也不分離─他們比鷹更快，比獅子還強。
以色列的女子啊，當為掃羅哭號！他曾使你們穿朱紅色的美衣，使你們衣服有黃金的妝飾。
英雄何竟在陣上仆倒！約拿單何竟在山上被殺！
我兄約拿單哪，我為你悲傷！我甚喜悅你！你向我發的愛情奇妙非常，過於婦女的愛情。
英雄何竟仆倒！戰具何竟滅沒！